今日から8月🌻

海ひまわり🌻スイカ🍉……思い出すものはたくさんありますが、特に要注意なのは何と言っても暑さ今週も連日「厳重警戒」が続く予報がでています。暑さが続くと体力が落ち、熱中症になりやすくなります。現代の暑さは「災害級」のどが渇く前に水分補給を🍹早めの休養を💤まちなかっこも水分、こまめにとっていますよ🥤さらにお昼ご飯のガパオライスで元気もりもりです